Cara Menghilangkan Rasa Gelisah

 Apakah anda pernah gelisah ? gelisah merupakan keadaan dimana seseorang merasa tidak tenang dan seperti hidup ini akan berakhir......

   Ini merupakan beberapa tips untuk menghilangkan rasa gelisah :


1. Yakinkan diri
     Meyakinkan diri bahwa masalah ini bukan akhir dari segalanya. Yakinkan bahwa dibailik masalah ini ada kejadian yang kita inginkan. banyak orang berkata "Pelangi datang setelah hujan besar".

2. Beribadah/berdoa
    Berdoa dengan setulus hati. pasrahkan diri anda, karena diri anda merupakan kepunyaan tuhan.

3. Curhat kepada Orang Lain
    Untuk meringankan masalah, sebaiknya kita berbagi bersama orang lain. Mungkin aja orang lain memiliki solusi untuk masalh yang kita hadapi

4. Refreshing
    Hibur diri anda dengan berjalan-jalan, mendengarkan musik atau pun menyaksikan acara komedi untuk meringankan kegelisahan yang kita rasakan.

5. Olahraga
    Berolahraga. Perbanyak menghirup udara segar sambil bersenang senang.

6. Mandi
    Kelihatannya aneh, tapi ini benar terjadi. Setelah mandi, badan kita akan menjadi segar dan memungkinkan kita untuk mengurangi rasa gelisah untuk sementara. Pengalaman.



  Berikut merupakn cara menghilangkan stress, rasa gelisah ataupun khawatir.Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua. aamiin